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La championne du monde Rosie Asch fête ses 85 ans : trois secrets de sa longévité

15 Nov 2015
written by: Tennis Canada
written by: Tennis Canada

Rosemarie Asch, une des meilleures joueuses de tennis du Canada – championne mondiale en titre du simple féminin, du double féminin et du double mixte chez les 85 ans et plus – célèbre aujourd’hui son 85e anniversaire de naissance avec ses amis et sa famille, à Montréal.

Passionnée de tennis depuis de nombreuses années, Asch est encore au sommet de sa forme. Voici, selon elle, ce qui lui permet d’obtenir encore du succès sur les terrains :

Rester en santé en mangeant et en dormant bien

Conseil classique, mais tellement vrai.

« Je suis encore en santé, ce qui est très important. Pour cela, j’essaie de bien manger et d’avoir de bonnes nuits de sommeil. J’avouerais que je manque bien 90 pour cent du temps et que je me gâte pour les autres 10 pour cent. Il est tellement important maintenant de bien manger. »

Continuer de s’entraîner

Elle a peut-être raflé tous les honneurs des championnats du monde de cette année en récoltant trois médailles d’or, mais Asch tente toujours de s’améliorer. D’ailleurs, elle s’entraîne trois ou quatre fois par semaine.

« Il fait évidemment s’entraîner, jouer et suivre des cours. Je ne suis pas souvent de cours, mais j’essaie d’en avoir au moins un par mois. »

Garder la passion intacte

Asch confie qu’elle a encore du plaisir chaque fois qu’elle met le pied sur le terrain et que cela est essentiel pour jouer longtemps.

« Aimez le jeu, ayez du plaisir. Si cela devient trop sérieux, ce n’est pas bon. Il faut absolument s’amuser en jouant. »

Joyeux anniversaire, Rosie! Nous espérons vous voir dominer le monde encore longtemps!

asch