DU TENNIS, MAIS ADAPTÉ À CHAQUE PERSONNE

Le tennis progressif est le résultat d’un ensemble de modifications qui proposent des outils et des cadres qui rendent le tennis plus accessible, plus plaisant et plus facile à pratiquer.

En adaptant les balles, les raquettes, les filets et la taille des terrains, il est plus facile d’apprendre rapidement les rudiments du tennis, peu importe l’âge ou le niveau d’habileté.

ÉTABLIR DES BASES SOLIDES

Au départ, le tennis progressif a été conçu pour développer correctement les habiletés fondamentales et les tactiques chez les enfants de 10 ans et moins. Adapter le sport à l’enfant plutôt que de le forcer à évoluer dans un cadre qui convient aux adultes est essentiel pour développer une base solide et favoriser le succès à long terme.

POUR QUE TOUT LE MONDE EN PROFITE

Au fil du temps, on a constaté que les outils et les modifications étaient très efficaces pour les personnes de tous les âges et de toutes les capacités. Le tennis progressif ne s’adresse pas seulement aux enfants, puisque les adolescent(e)s, les adultes, les personnes ayant un handicap et les personnes âgées peuvent tous tirer profit de ce format de jeu.

POURQUOI JOUER AU TENNIS DE CETTE FAÇON ?

Le tennis progressif n’est pas seulement excellent pour s'initier au jeu, mais il peut être utilisé comme outil d’apprentissage à tous les niveaux. Ainsi, les plus aguerris peuvent l’utiliser pour développer des compétences particulières, il peut également servir pour un retour au jeu après une blessure, pour une version modifiée du tennis pour personnes âgées, etc. Par exemple, le tennis balle rouge (mousse) est souvent utilisé avec les adultes de niveau avancé pour rendre le jeu plus amusant et excitant. Le tennis progressif peut motiver à adopter le tennis pour la vie.

TENNIS BALLE ROUGE

Bien que toutes les modifications puissent être utilisées pour tous les âges et toutes les capacités, les outils et les cadres du tennis progressif peuvent être regroupés dans un ensemble d’étapes utiles pour les programmes et les activités.

Version pour enfants : 8 ans et moins
- Taille de la raquette : 19 po – 21 po
Version pour adolescent(e)s et adultes : joueurs de niveau 1,0
- Taille de la raquette : 27 po

Balle : rouge (haute densité de mousse ou feutre)

Terrain : ¼ d’un terrain normal, filet plus bas

Règlements : On recommande des parties de 11 ou 15 points. En règle générale, les tournois comportent des manches chronométrés de 20 à 30 minutes. Le service peut être frappé par-dessus la tête pour par en dessous.

TENNIS BALLE ORANGE

Version pour enfants : 9 ans et moins
- Taille de la raquette : 23 po
Version pour adolescent(e)s et adultes : joueurs de niveau 1,0-1,5
- Taille de la raquette : 27 po

Balle : orange (environ 50 % de la compression d’une balle jaune)

Terrain : ¾ d’un terrain normal, filet plus bas

Règlements : On recommande des manches plus courtes ou des tours chronométrés de 20-30 minutes. Tous les autres règlements sont les mêmes que ceux du tennis normal.

TENNIS BALLE VERTE

Version pour enfants : 10 ans et moins
- Taille de la raquette : 25 po et 26 po
Version pour adolescent(e)s et adultes : joueurs de niveau 1,5-2,0
- Taille de la raquette : 27 po

Balle : verte (environ 75 % de la compression d’une balle jaune)

Terrain : terrain complet, filet à la hauteur normale

Règlements : mêmes règlements que ceux du tennis normal

COMMENCER VOTRE AVENTURE AU TENNIS

Le tennis progressif est l’approche la plus recommandée à l’échelle mondiale pour initier les enfants, les adolescents et les adultes au tennis. C’est une excellente façon de stimuler l’intérêt des participants pour le sport.

Premier set Rogers

Premier set Rogers est un programme de Tennis Canada pour le développement des jeunes utilisant l’approche du tennis progressif. Il favorise un cadre accueillant dans lequel l’accent est mis sur le jeu, le plaisir et l’apprentissage dans le but de former des joueurs pour la vie.

EN SAVOIR PLUS SUR LE PROGRAMME